効果的な便秘解消法

簡単だから続く青汁ダイエット

青汁ダイエットを実践しましょう。

まずは青汁を選びます。
一番肝心なのは味ですが、まずは原材料を調べることから始めるのがいいでしょう。

使用されている原材料は農薬も科学肥料も使っていないものがいいのです。
なぜならば毎日飲む物で、しかも無農薬の野菜を使っているものの方が身体にいいのは間違いありません。

今の時代は無農薬のものや有機栽培の物は貴重で
どんなによく洗っても多少の農薬は食べ物として食べているといってもいいでしょう。
そしてそれらは体内に知らずに溜まってしまっていることも珍しくありません。

しかし青汁にはデトックス効果があり、毒素を排出してくれるのです。
せっかく排出する効果のある青汁自身に農薬や化学肥料が添付されていたら同じことの繰り返しです。
勿論、食事によっても同じですが、だからこそ無農薬のものを選びたいものです。

次は味を見るために「お試しセット」などを申し込みましょう。
味の判断基準はひとつ、続けることが苦ではないかどうかです。
青汁ダイエットは青汁を飲み続けるこそがとても大切なのです。

ですから味が重要です。
お試しセットは量は少ないですが、続けられる味かどうかは判断ができるでしょう。
一度で決める必要もありませんので、様々に取り寄せて自分が一番気にいった商品を飲むようにしましょう。

ちなみにダイエットに効果的な原材料として名が挙げられているのは、明日葉と桑の葉の青汁です。

明日葉には「カルコン」が入っており、身体の新陳代謝をさらに高めてむくみを取り除きます。
さらに「カリウム」には利尿効果があり、むくみになる前の余分な水分を排出してくれます。


桑の葉には「デオキシノジリマイシン(DNJ)」が余分な糖分を体外に排出し、
さらにはビタミンB1によって炭水化物や糖質を燃焼する効果があるのです。

勿論、他の青汁にもダイエット効果はありますので、
明日葉や桑の葉はイマイチ毎日飲む気にならなければ、他の原材料もどんどん試しましょう。
自分が続けやすいと思う青汁を見つければ青汁ダイエットの始まりです。
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